90 napos szétválasztó diéta rendelés. 90 napos diéta


90 napos, szétválasztó diéta

A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek!

A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is csökkenti.

A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. Ha kevesebb kilót kell leadni, a diétát előbb abba lehet hagyni, de a szervezetben nem jön létre a fent említett változás. A diéta lényege a szétválasztás, ezért szétválasztó diétának, vagy elválasztó diétának is nevezik.

Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle 90 napos szétválasztó diéta rendelés jut, amit így könnyen lebont. A napok sorrendjét mindenképpen be kell tartani.

90 napos szétválasztó diéta rendelés

A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap,szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható.

90 napos szétválasztó diéta rendelés

Fogyás 350 font a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető. Az alábbiakban leírok egy útmutatót a 90 napos diéta mintaétrend kialakításához. Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben.

Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni.

  • 90 napos diéta - Diéta ABC
  • Szétválasztó diéta ételrendelés Más mint a többi
  • A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek

Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik! Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni.

  1. Hogyan fogyhat le egy bika
  2. Veszít 10 testzsírt 6 hónap alatt
  3. Receptek a 90 napos diéta minden napjára handelsplus.

Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható.

90 napos szétválasztó diéta rendelés

Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret elhagyásával eredményesebb a diéta. Vagy bármilyen sós sütemény egy adag pizzának megfelelően. Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható.

90 napos szétválasztó diéta rendelés

Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is 4.