Fogyni csípőprotézis után
Ezért mindig szükség van egyrészt a sérülés és a műtét körülményeit bemutató korábbi leletekre. Az aktuális állapotot legjobban a páciens maga tudja vázolni, részletesen leírva, mit érez.
Utána természetesen alapos vizsgálat következik, ahol a gyógytornász megtekinti a lábak hosszát. Megtekinti és megtapintja van-e esetlegesen a műtétet követő abnormális szöveti tünet. Ezután közös munkával megvizsgálják a végtag funkcióbeli képességeit, ügyelve arra, hogy ráterhelni az akut fázisban nem szabad — noha az ambuláns ellátásban ez már nem is gyakran jelenik meg. Az aktív mozgásterjedelem és izomerő vizsgálat után már fogyni csípőprotézis után a bizonytalanságokat kell megerősíteni.
A jövőbeli rövid, és hosszú távú célokat a kezelő és páciens együttesen tisztázzák, és határozzák meg. A csípőprotézis műtét utáni rehabilitáció célja lefedi a fájdalom csökkentését, a szövődmények megelőzését, a kezdeti fázisban ezen felül az önellátásba való fokozatos visszaterelést, járástanítást.
Hosszabb időt vesz igénybe a beszűkült mozgások és gyengülések fokozatos visszaállítása. Összességében az életminőség javítási irány meghatározásában a páciens segíthet a legtöbbet.
Más a célja egy fiatalnak, aki traumás combcsont törést szenved, és más a célja egy idős, csontritkulásban szenvedő, esés következtében csípőjét összetörő személynek.
Az ambíciózus, mégis reális cél meghatározásában a tapasztalt csípő specialista sokat tud segíteni Önnek. A műtétet követően a kezelőorvos tiltásokat fogalmazhat meg Önnek. Például az orvos engedélye nélkül tilos keresztezni a lábakat, jelentősen forgatni a combot ki és be; nyújtott lábbal magasra húzni a térdeket, hajlítva ezzel a csípőt.
Fogyni csípőprotézis után ráterhelni a műtött végtagra, vagy tilos mélyre ülni. Amit lehet a műtétet követő friss időszakban általában kórházi ellátás mellett : Stabilan beállított helyzetben erejét bőven meghaladó ellenállással szemben, tehát a csípő megmozdulása nélkül izomerősítést végezni. Keringésére és ép végtagjaira fordítani figyelmét a mozgáskorlátozottság ideje alatt is.
Például plafon felé nyújtja ép lábát, és fent bokakörzést végez, vagy bicikliző mozgást végez az ép oldali lábával, miközben a műtött láb talpon van. Csípőprotézis műtét utáni lábadozás során megtanítják Önnek, hogyan járjon, és hogyan lépcsőzzön, amíg védenie kell fogyni csípőprotézis után lábát. Tartáskorrekciót, és testhelyzetváltásokat sajátít el. Például a hason fekvés nappal a műtét után ideális nyújtást jelent a zsugorodásra hajlamos csípőhajlító izmok számára, de csakis az ép oldalon át fordulhat több karcsú trovaprezzi. Gyakorlatok csípőízületi protézis műtét után: Sarokcsúsztatás.
Háton fekve ép oldali lába maradjon nyújtva, műtött térdét hajlítsa, húzza sarkát közel a fenekéhez.
Csípőprotézis műtét után garembucka. Az aktuális állapotot legjobban a páciens maga tudja vázolni, részletesen leírva, mit érez.
Közben törekedjen arra, hogy a térde ne billegjen kifelé-befelé. Fogyni csípőprotézis után közben szintén így járjon el. Térdfeszítő izom erősítése véghelyzetben. Háton fekve helyezzen térdhajlata alá egy feltekert törülközőt.
Szorítson rá térdfeszítő izmára, és emelje el sarkát a talajtól; de ne emelje el térdét a hengertől. Combtávolító izom erősítése. Hanyatt fekvésben, mindkét lába legyen nyújtva, lábujjaival és térdével nézzen a plafon felé.
A nyújtott láb csússzon oldalra, majd zárja újra vissza lábait. Belső combizmok erősítése kislabdával.
Csípőprotézis-műtét utáni teendők
Hanyatt fekve helyezze a puha kislabdát nyújtott térdei közé, és szorítsa 5 másodpercig, mielőtt újra lazítana. Oldalt fekvésben csípőmozgások gyakoroltatása hajlított térddel, de a térdek között párnát tartva, hogy elkerüljük a tilos mozdulatot, a lábak keresztezését.
Az első héten akár még emelésre is szükség lehet. Farizom gyakorlat: Hanyatt fekvésben, a lábakkal stabilan támaszkodva a talajon, emelje a fenekét el az ágytól, majd lassan engedje vissza.
Nem kell olyan magasra emelni, hogy megtörjön a nyaka, dereka, inkább koncentráljon arra, hogy a farizmokat és hátsó combizmokat érezze.
Álló feladok megkezdésekor az alábbi feladatokat fogja kapni: Térd és combhajlító izom erősítése. Kezdjen helyben járni, és lépésről lépésre húzza egyre magasabbra térdeit, de ne emelje vízszint fölé.
Ha szükséges, kapaszkodjon, hogy el ne veszítse elveszíti a hasi zsírt megtisztítja. Fellépés az érintett lábbal. Először csak egy könyv magasságú emelkedőt válasszon, lépjen fel rá az érintett lábbal, nyújtsa ki a térdét, majd lépjen le. Idővel cseréljen kis lépcsőfokra, és egyre magasabb lépcsőfokra.
Lépcsőzés szabályai csípőprotézis műtét után Lépcsőzés szabályai eltérnek a tornán gyakoroltaktól: Kapaszkodással végezze, amíg nem erősödik meg kellően a kezdő gyakorlatokkal.
A legjobb gyakorlatok, a második hónap után csípőprotézis
Felfelé az ép, lefelé a műtött lábbal kezdjen minden lépcsőfokot. Kiegészítő sportok a rehabilitációban Kiegészítésnek úszhat gyors és hátúszásban, vízi tornára járhat, biciklizhet is.
Azonban kerülje a csípő számára fogyni csípőprotézis után és súrlódással járó sportokat például futás, trambulinozás, megerőltető hegymenetben mászás… és a nagy terpeszeket. Csípőprotézis műtét utáni torna során milyen célt határoz meg? Mi fog történni a csípőprotézis beültetését követő rehabilitációjában, az állapotát felmérő konzultáción?
Az állapotát felmérő konzultációja a kölcsönös bemutatkozás után a csípőprotézis beültetéséről szóló zárójelentésének a megbeszélésével kezdődik. Ezután pedig műtött csípője állapotának felmérésével folytatódik. Mit tapasztal? Mit érez? Hogyan halad a protézis beültetés utáni rehabilitációja? Milyen panaszai vannak? Milyen kérdéseire szeretne választ kapni? Ezt követően megbeszéljük a csípő tornáztatásával elérni kívánt célját, és céljának az elérhetőségét, realitását.
Ezt követően Önnel együttműködve összeállítjuk a kitűzött célja eléréséhez szükséges gyógytorna menetét. Konzultációjáról kitűzött reális célja elérésére alkalmas, személyre szabott rehabilitációs csípő torna gyakorlatsorral fogyni csípőprotézis után.
Mi lesz a csípő protézis torna menete? A konzultációt követő alkalommal már az összeállított csípő torna gyakorlatok pontos végzését tanulja meg gyógytornászunk segítségével.
A csípő torna gyakorlatok gyógytornászunk általi bemutatása, és közös, majd mozdulatait javító zsírégető 1 az Ön állandó visszajelzése mellett történik.
Fogyni csípőprotézis után Könnyített csípőtorna csípőprotézis műtét után hogyan lehet teljes karcsú Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos Előrehaladott csípőízületi kopás esetén, ha az egyéb konzervatív módszerek - gyógyszeres fájdalomcsillapítás, fizioterápia, fürdőkezelés és gyógytorna - már nem elég hatékonyak, műtéti kezelés válhat szükségessé. Milyen szövődményekre érdemes odafigyelni a beavatkozás után?
A gyakorlás során a visszajelzések segítik gyógytornászunkat, a mozdulatok további pontosításában. Önnek is segítségére lesz a visszajelzése, mert hamarabb rá fog érezni a gyakorlatok tökéletes végzésére. Ezzel pedig hamarabb fog tudni segíteni felépülésében, műtött csípője gyógyulásában. A gyakorlatok folyamatos korrekciót tartalmazó végzése közben elsajátítja csípője állapotát javító és kitűzött célja elérését segítő gyakorlatok egyre pontosabb, végül már tökéletes kivitelezését.
Fogyni csípőprotézis után. minden arthritis psoriatica
Ezzel tudja a legjobban segíteni műtött csípője minél hamarabbi felépülését. A rehabilitációs gyakorlatok rendszeres otthoni végzésével a későbbi közös alkalmak a folyamatos visszajelzésre, korrekcióra, pontosításra, és újabb, már haladóbb és eszközös gyakorlatok összeállítására adnak majd lehetőséget.
A rendszeres otthoni torna és az eszközökkel végzett rehabilitáció még jobban segíti majd beültetett protézissel segített csípője egyre akadálytalanabb mozgását, csípője mozgásterjedelmének növelését, teherbíró képességének a növelését. Ha viszont a csípő rendszeres tornáztatásakor nem tapasztalható majd előrelépés, akkor változtatni kell a kezelésen. Lehet, hogy a csípőtorna gyakorlatok menetét, ismétlésszámát.
Lehet hogy a célkitűzést kell módosítani. Vagy az is lehet, hogy kezelést kell váltani, és áttérni egy másikra.
Ha pedig elérték műtött csípője rendszeres tornáztatásával kitűzött célt — pl. Következő cél lehet a például a csípő teherbíró képességének a megnövelése.
Fogyni csípőprotézis után.
Ilyenkor már a torna gyakorlatok pontos kivitelezésének ismeretében az otthoni, egyéni gyakorlás kerül előtérbe. Gyógytornásza ebben is tudja segíteni Önt. Hogyan határozza meg a csípőprotézis műtét utáni gyógytorna célját, hogy az inspiráló, ösztönző és elérhető is legyen? Fogyni csípőprotézis után állapotának felmérése alapján, panaszának kezelésére szakosodott gyógytornászunkkal közösen tudja meghatározni. Eljön a csípőprotézis műtét utáni rehabilitációra hozzánk?
Pakulár Nóra csípőspecialista gyógytornászunk várja a konzultációra és személyre szabott csípőprotézis műtét utáni tornára. Ne felejtsen el előzetesen bejelentkezni, és magával hozni műtéti leletét, zárójelentését.
6. Gyakorlatok csípőprotézis műtét után - labdával (soft ball) /hip replacement exercises/
Ha szeretne a fél éves gyógyulási időszak alatt teljes gyógyulást elérni, használja ki az időt Nórival, legalább heti két alkalommal igénybe véve szakmai segítségét. Adja meg elérhetőségét.
Kollégáink rövidesen visszahívják Önt. A konzultáción megbeszélik csípő protézis műtét előzményeit, menetét, majd csípő specialista gyógytornászunk körültekintően megvizsgálja, és a vizsgálat alapján teljes körűen tájékoztatja a gyógytorna lehetőségeiről. Ennek alapján a közösen kijelölt cél elérése érdekében személyre szabott csípőprotézis gyógytorna gyakorlatsort állít össze Önnek.
