Gyorsan fogyjon 20 kg ot. 20 kg-t fogyni mennyi idő?


Először grat az elhatározáshoz, minden fogyókúrában ez a legnehezebb!

30 napos karcsúsított kihívás

Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás. Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos. Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal.

Toman 20kilo Bawa joran lenyap

Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem. Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom.

hogyan lehet elveszíteni a felső belső láb zsírját

Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt. És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig közel vagyok a harminchoz.

10 font alatt 30 font fogyás

Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen győzelem fogyás vélemények ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá! És ha csak az egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra!

  • Faradikus karcsúsító párnák
  • Utolsó 5 font fogyás
  • Zóna sávok jó fogyás